Главная › Новости › Мир

Ученые развенчали популярный миф о кофе

Мир 08.08.2019 в 05:18 27 0.0 0
Ученые развенчали популярный миф о кофе
Фото: Pixabay

Употребление кофе за четыре часа до сна не оказывает никакого негативного воздействия на человека.

Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, сообщает Sleep.
 
В исследовании приняли участие 785 человек, которые за четыре часа до сна употребляли кофе, алкоголь и курили.

Оказалось, что употребление спиртных напитков приводило к более низкой эффективности сна. Аналогичный эффект оказывало курение, которое, помимо этого, также незначительно увеличивало время, на которое участники просыпались среди ночи.

При этом употребление кофе, согласно выводам ученых, вообще никак не влияло на сон. Таким образом исследователи опровергли миф о вреде употребления кофеина вечером. При этом они обратили внимание на вред курения и алкоголя для сна.
Следите за обновлением самых важных новостей от «RUAinform» на Facebook.
Теги:исследования, миф, кофе
Не пропустите

Комментарии (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к новости. Проявляйте толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые нарушают правила и размещают спам — будут заблокированы!
avatar