Диетолог назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе

31.12.2021 в 23:19 252 0
Диетолог назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе
Фото: pixabay.com
Эксперт призвала ограничить употребление майонеза и газированных напитков во время праздников.
Терапевт и диетолог Юлия Пигарева назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе, сообщает агентство Прайм.

Первым опасным продуктом эксперт считает майонез, который в большом количестве потребляется на праздники.

 "Добавляя майонез даже в салат из свежих овощей, мы резко снижаем все его полезные свойства", – пояснила Пигарева.

 Она посоветовала заменить майонез соусом домашнего приготовления на основе йогурта с горчицей, лимонным соком и соевым соусом.
 
Второе место среди самых нежелательных продуктов диетолог отдала сладким газированным напиткам с "непомерным содержанием сахара", красителей и ароматизаторов. 
 
"За праздник мы можем выпить несколько десятков кубиков сахара, только за счет сладкой газировки", – предупредила врач и призвала заменить вредные напитки минеральной водой, домашним морсом или компотом.
 
На третьем месте антирейтинга – шампанское, сладкие и полусладкие виды которого содержат много сахара. По словам Пигаревой, лучше отдать предпочтение шампанскому брют.
Теги:продукты, Новогодний стол, диетолог

Комментарии (0)
avatar