Диетолог назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе
31.12.2021 в 23:19
423
0
Эксперт призвала ограничить употребление майонеза и газированных напитков во время праздников.
Терапевт и диетолог Юлия Пигарева назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе, сообщает агентство Прайм.Первым опасным продуктом эксперт считает майонез, который в большом количестве потребляется на праздники.
Она посоветовала заменить майонез соусом домашнего приготовления на основе йогурта с горчицей, лимонным соком и соевым соусом."Добавляя майонез даже в салат из свежих овощей, мы резко снижаем все его полезные свойства", – пояснила Пигарева.
Второе место среди самых нежелательных продуктов диетолог отдала сладким газированным напиткам с "непомерным содержанием сахара", красителей и ароматизаторов.
"За праздник мы можем выпить несколько десятков кубиков сахара, только за счет сладкой газировки", – предупредила врач и призвала заменить вредные напитки минеральной водой, домашним морсом или компотом.
На третьем месте антирейтинга – шампанское, сладкие и полусладкие виды которого содержат много сахара. По словам Пигаревой, лучше отдать предпочтение шампанскому брют.
Сейчас читают
Комментарии (0) |
Войдите, чтобы оставить комментарий.