Ученые выяснили, как физические нагрузки могут негативно влиять на работу мозга

Согласно новому исследованию, чрезмерное количество физических нагрузок может негативно отразиться на работе мозга.

Группа ученых из Франции опубликовала исследование, согласно которому физические нагрузки могут по-разному влиять на мозговую активность.

Эксперты проанализировали сканы МРТ 37 мужчин-спортсменов старше 35 лет, которые в течение трех недель выполняли свои текущие физические нагрузки и увеличивали количество упражнений на 40%. В конце эксперимента подопытные также проходили опросы по поводу своей усталости.

Оказалось, что перегрузка организмов спортивными упражнениями плохо влияет на когнитивный контроль, — мозговую способность, которая позволяет человеку регулировать свое поведение согласно с текущими задачами. Эта способность в том числе влияет на процесс принятия решений, планирование, поведенческое торможение и другие функции. Ученые также связали результаты своего исследования с тем, что некоторые спортсмены после сильных физических нагрузок решают принимать допинг. Дескать, снижение уровня когнитивного контроля, которое вызвано сильными нагрузками на организм, приводит к тому, что спортсмены начинают действовать импульсивно, а не рационально.

«Следовательно, эта область мозга оказалась слабым местом сети мозга, ответственной за когнитивный контроль. Вам нужно контролировать автоматический процесс, который заставляет вас останавливаться, когда болят мышцы или суставы», — объясняют авторы работы.