Главная › Новости › Наука

Ученые назвали полезное количество отжиманий

Наука 08.04.2019 в 06:48 60 0.0 0
Ученые назвали полезное количество отжиманий
Фото: pixabay.com

Доступными тренировками, сорока отжиманиями в минуту, можно предупредить проблемы с сердцем.

Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью отжиманий, сделанных за одну минуту, – чем больше их будет сделано, тем лучше. Об этом говорится в исследовании ученых из Гарварда, сообщает Journal of the American Medical Association.
 
Исследование проводилось среди сотрудников пожарной службы Индианы в течение 10 лет.
 
У тех мужчин, которые могли сделать более 40 отжиманий в минуту, на 96% снижался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом у тех, кто отжимается меньше, их риск возрастал.
Следите за обновлением самых важных новостей от «RUAinform» на Facebook.
Теги:отжимания, тренировки, здоровье
Не пропустите

Комментарии (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к новости. Проявляйте толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые нарушают правила и размещают спам — будут заблокированы!
avatar