Главная  ›  Новости  ›  Статьи

Рецепт необычного салата с курицей и апельсинами

Статьи 31.07.2020 в 19:22 72 0.0 0
Рецепт необычного салата с курицей и апельсинами
Фото: Depositphotos

Готовим вкусный и полезный салат из курицы с йогуртовой заправкой

Салат из курицы и апельсина – это вкусное, полезное и простое в приготовлении блюдо. Он богат клетчаткой и белком, поэтому вполне может стать полноценным обедом или ужином.

Для заправки желательно выбирать натуральный йогурт без добавок. Греческий – идеальный вариант.

Салат из курицы и апельсинов

Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 173 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея – 1 шт.
  • Картофель – 1 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Апельсин – 1 шт.
  • Огурец свежий – 1 шт.
  • Филе куриное отварное – 50 г
  • Горсть салатных листьев
  • Соль, перец
  • Йогурт домашний – 4 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Картофель отварите в мундирах, очистите, порежьте.
  2. Яблоко и огурец очистите от кожуры, порежьте кубиками.
  3. Кусочками нарежьте стебель сельдерея.
  4. Куриное филе отварите в подсоленной воде, охладите и нарежьте на кусочки.
  5. Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и порежьте ломтиками.
  6. Салат помойте и порвите руками.
  7. Все ингредиенты смешайте и заправьте йогуртом.

Полезный совет

Вместо картофеля вы можете добавить в салат авокадо, а вместо апельсина – манго.
Теги:Салат, рецепт, курица, Апельсины
Не пропустите

Комментарии (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к новости. Проявляйте толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые нарушают правила и размещают спам — будут заблокированы!
avatar