Ночной режим в смартфонах бесполезен - ученые

Группа ученых из Манчестерского университета провела лабораторные испытания на мышах, чтобы определить влияние на них излучения с разной длиной волны. Оказалось, что глаза животных наиболее чувствительны к желтому свету, говорится на сайте учебного заведения.

Эксперты отмечают, что глаза человека отличаются от мышиных, но кое-что общее все же имеется. Конусные клетки, которые воспринимают свет, более чувствительны к излучению с большой длиной волны, то есть к теплым оттенкам. Из этого специалисты делают вывод, что использование ночного режима в мобильных телефонах может весьма негативно сказываться на качестве сна.

Ученые рекомендуют перед тем, как лечь спать, вообще не включать гаджеты, поскольку любой свет для глаз является раздражителем и сигналом того, что солнце еще высоко.