Главная  ›  Новости  ›  Наука

Назван простой способ сохранить здоровье

Наука 20.01.2020 в 11:48 160 0.0 0
Назван простой способ сохранить здоровье
Фото: Ecwid.com

Специалисты провели специальное исследование, в ходе которого выяснили, как благотворно на организм влияют грецкие орехи.

Американские ученые Университета штата Пенсильвания выяснили, что грецкие орехи способствуют развитию полезных для кишечника бактерий, которые полезны для сердца, пишет MedicalXpress.

Специалисты наблюдали за 42 участниками исследования, имеющими избыточный вес или ожирение.

До эксперимента все "подопытные" придерживались питания с большим количеством углеводов и жиров. 

После этого участников разделили на три группы. Одной группе давали цельные грецкие орехи, второй - альфа-линоленовую кислоту (ALA) и полиненасыщенные жирные кислоты без грецких орехов в меню, а третьей - ALA, которой частично заменили олеиновую жирную кислоту и без грецких орехов.

Такой диеты добровольцы придерживались шесть недель. В результате оказалось, что грецкие орехи способствовали росту полезных кишечных бактерий. У испытуемых, в частности, улучшилось кровяное давление, снизились артериальное давление и уровень холестерина.

У участников, соблюдавших питание без грецких орехов, никакой связи между изменениями в составе бактерий и уменьшением сердечных заболеваний не выявлено.
Теги:здоровье, способ, сохранение
Не пропустите

Комментарии (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к новости. Проявляйте толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые нарушают правила и размещают спам — будут заблокированы!
avatar