Магнитные бури в конце марта: когда самочувствие может резко ухудшиться

Фото: Getty Images

В конце марта на Земле ожидается серия магнитных бурь различной интенсивности. Геомагнитные колебания могут длиться несколько дней подряд и влиять как на самочувствие людей, так и на работу техники и связи.

РБК-Украина рассказывает, когда ожидаются самые сильные магнитные бури с 23 по 28 марта, как они могут повлиять на здоровье и что советуют делать врачи.

Прогноз магнитных бурь 23-28 марта

Специалисты регулярно отслеживают активность Солнца, ведь мощные вспышки могут вызывать геомагнитные бури на Земле. Согласно прогнозам космических мониторинговых центров, в конце марта возможны несколько периодов повышенной геомагнитной активности.

• 23 марта - умеренная магнитная буря (К-индекс 4). Возможно ухудшение самочувствия, особенно у тех, кто в зоне риска.
• 24 марта - во второй половине дня геомагнитная активность начнет усиливаться (К-индекс 4-5)
• 25 марта - магнитная буря красного уровня (К-индекс 5). Возможны головные боли, сонливость, снижение концентрации и внимания.
• 26 марта - геомагнитная ситуация начнет улучшаться, во второй половине дня возможны остаточные влияния (К-индекс 3)
• 27 марта - слабая магнитная буря, которую могут почувствовать метеозависимые и люди с хроническими заболеваниями (К-индекс 3)

Стоит учитывать, что прогнозы магнитных бурь могут меняться, ведь солнечная активность иногда растет внезапно.

Что такое магнитная буря

Магнитная буря — это реакция магнитного поля Земли на мощные выбросы энергии с Солнца. Когда на Солнце происходит сильная вспышка или корональный выброс массы, заряженные частицы достигают нашей планеты и взаимодействуют с магнитосферой.

Это может вызвать

1. колебания геомагнитного поля;
2. перебои в работе спутников;
3. проблемы со связью;
4. яркие полярные сияния.

Иногда такие явления влияют и на самочувствие людей, особенно метеочувствительных.

Как магнитные бури могут влиять на здоровье

Во время геомагнитных колебаний некоторые люди испытывают ухудшение самочувствия.

Самые распространенные симптомы:

• головная боль;
• головокружение;
• повышенная усталость;
• проблемы со сном;
• перепады артериального давления;
• раздражительность или тревожность.

Чаще всего на магнитные бури реагируют:

1. метеочувствительные и метеозависимые;
2. люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
3. люди с хроническими заболеваниями;
4. пожилые люди;
5. беременные;
6. те, у кого есть проблемы со сном;
7. люди с хронической усталостью или стрессом.

Впрочем, врачи отмечают, что влияние магнитных бурь на организм индивидуально.

Как облегчить самочувствие во время магнитных бурь

Врачи советуют в дни повышенной солнечной активности меньше перегружать организм, больше отдыхать.

Полезны простые правила:

• пейте больше воды;
• старайтесь хорошо высыпаться;
• уменьшите потребление кофе и алкоголя;
• полноценно питайтесь;
• больше времени проводите на свежем воздухе;
• избегайте сильного стресса;
• контролируйте артериальное давление.

Если человек имеет хронические заболевания, врачи советуют не пропускать прием назначенных препаратов.