Главная › Новости › Наука

Исследователи установили новый способ продления жизни

Наука 25.05.2018 в 20:27 310 0.0 0
Исследователи установили новый способ продления жизни
© pixabay

Шведские исследователи выяснили, что продолжительный сон на выходных может снизить риски преждевременной смерти.

Ученые Стокгольмского университета в Швеции установили, что продолжительный сон на выходных может не только компенсировать недостаток сна в будни, но также снизить риск преждевременной смерти. Об этом пишет Science Alert.

По информации издания, в исследовании приняли участие свыше 38 тысяч взрослых людей. Все они сообщали продолжительность сна в рабочие и выходные дни.

Наблюдение за добровольцами велось на протяжении 13 лет. Ученые пытались установить уровень смертности среди людей, которые спали менее пяти часов, и шесть-семь часов в сутки.

Также принимался во внимание ряд других факторов, среди которых индекс массы тела, потребление алкоголя и курение, физическая активность.

В итоге, среди людей в возрасте до 65 лет риск преждевременной смертности увеличивался на 65 процентов, если они страдали от недостатка сна. При этом, если они компенсировали нехватку сна в выходные, то их показатели были такими же, как и у контрольной группы.
Следите за обновлением самых важных новостей от «RUAinform» на Facebook.
Теги:здоровье, смерть, сон
Не пропустите

Комментарии (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к новости. Проявляйте толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые нарушают правила и размещают спам — будут заблокированы!
avatar